மும்பையைச் சேர்ந்த தொழில்முனைவோர் ப்ரீத் திர், தன் உடல் எடையை 30 கிலோ குறைத்து, ப்ரீ-டயாபடீஸ் மற்றும் PCOS போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் இருந்து முழுமையாக மீண்டு வந்துள்ளார். அவரது இந்த பயணம், தனிப்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கும் தொழில்முறை வெற்றிக்கும் உள்ள ஆழமான தொடர்பை உணர்த்துகிறது.
Detailed Coverage
உடல்நலமே பொன்விளைக்கும் காலம்!
தொழில் நடத்தும்போது நீண்ட நேரம் வேலை செய்வது, அதிக மன அழுத்தம், தொடர் பயணங்கள் போன்றவை தொழில்முனைவோரை தங்கள் உடல்நலத்தை புறக்கணிக்க வைக்கின்றன. மும்பையைச் சேர்ந்த ப்ரீத் திர், ஒரு பிராண்டிங் ஏஜென்சி மற்றும் ஷார்ட்-டெர்ம் ரெண்டல் பிசினஸ் நடத்தி வருகிறார். உடல்நலத்தைப் புறக்கணித்ததன் விளைவுகள் அவரது தொழில் திறனுக்கு பெரிய தடையாக மாறியது.
PCOS & உடல் பருமனால் வந்த பின்னடைவு
2018ல் PCOS பாதிப்பு கண்டறியப்பட்டபோது, ப்ரீத் திர் அவர்களின் எடை 120 கிலோ வரை சென்றது. இதனுடன் ப்ரீ-டயாபடீஸ் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் பிரச்சனைகளும் அவரை வாட்டின. இதனால் உடல் வலி, சோர்வு போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்பட்டன. இந்த உடல்நலப் பிரச்சனைகள் அவரது கம்பெனிகளை திறம்பட வழிநடத்தும் திறனையும் பாதித்தது.
தொழில் உறவுகளில் சவால்கள்
உடல் ரீதியான பிரச்சனைகள் மட்டுமல்லாமல், அவரது தொழில்முறை தன்னம்பிக்கையும் குறைந்தது. வாடிக்கையாளர் சந்திப்புகளில், தன் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் காரணமாக பதற்றம் ஏற்பட்டதாக ப்ரீத் திர் ஒப்புக்கொள்கிறார். இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒரு பெரிய வாடிக்கையாளரை சந்தித்தபோது, அவரது உடல்நலத்தைக் கண்டு, அவர் தொழிலை சரியாக நிர்வகிக்கும் திறனை கேள்விக்குட்படுத்தியதாகக் கூறுகிறார். அந்த ஒரு வணிக வாய்ப்பை இழந்தது, உடல்நல சவால்கள் எப்படி ஒருவரின் ஒழுக்கம் மற்றும் நம்பகத்தன்மையை தவறாகப் புரிந்துகொள்ள வழிவகுக்கும் என்பதை அவருக்கு உணர்த்தியது.
30 கிலோ எடை குறைப்பு & ஆரோக்கிய மீட்சி
இந்த உண்மையை உணர்ந்த பிறகு, ப்ரீத் திர் தனது உடல்நலத்தில் நீண்ட கால மாற்றங்களைச் செய்ய உறுதியெடுத்தார். அதன் விளைவாக, அவர் 30 கிலோ வரை எடையைக் குறைத்துள்ளார். தற்போது, ப்ரீ-டயாபடீஸ் மற்றும் PCOS தொடர்பான ஹார்மோன் சமநிலையின்மையிலிருந்து அவர் முழுமையாக மீண்டு வந்துள்ளதாக அதிகாரப்பூர்வ தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. கடந்த 2 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக சீரான உடல்நலக் குறியீடுகள் மற்றும் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரித்து வருகிறார். இது அவரது அன்றாட வணிகப் பொறுப்புகளை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவியுள்ளது.
ஆரோக்கியம் ஒரு முக்கிய வணிக வியூகம்
தொழில்முனைவோருக்கு ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு முக்கிய வணிக வியூகம் என்பதை ப்ரீத் திரின் அனுபவம் காட்டுகிறது. உடல் மாற்றத்திற்கான ஒழுக்கம், சிறந்த முடிவெடுக்கும் திறனுக்கும், மனத் தெளிவிற்கும் நேரடியாக உதவியதாக அவர் கூறுகிறார். நீண்ட கால உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துகளைத் தவிர்க்கவும், வணிகத் தொடர்ச்சி மற்றும் தொழில் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும், உடல் ஆற்றலைப் பேணுவது அவசியம் என்பதற்கு அவரது கதை ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டாக விளங்குகிறது.