ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਦਮੀ Preet Dhir ਨੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ **30 ਕਿਲੋ** ਭਾਰ ਘਟਾ ਕੇ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ PCOS ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸਫ਼ਰ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Detailed Coverage
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ, ਤਣਾਅ ਭਰਿਆ ਕੰਮ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਤਰਾ ਆਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਸਥਾਪਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ। ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਉੱਦਮੀ Preet Dhir, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡਿੰਗ ਏਜੰਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟ-ਟਰਮ ਰੈਂਟਲ ਬਿਜ਼ਨਸ ਸੰਭਾਲਦੀ ਹੈ, ਲਈ ਸਿਹਤ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪਾਇਆ।
2018 ਵਿੱਚ PCOS ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, Dhir ਦਾ ਭਾਰ 120 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਈਆਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਦਰਦ ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚਲਾ ਪਾ ਰਹੀ ਸੀ।
ਸਰੀਰਕ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਵੀ ਪਿਆ। Dhir ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅਕਸਰ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਾ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ। ਲਗਭਗ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਗਾਹਕ ਨਾਲ ਹੋਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋੜ ਸਾਬਤ ਹੋਈ, ਜਦੋਂ ਉਸ ਗਾਹਕ ਨੇ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਚੁੱਕਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਮੌਕਾ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ Dhir ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਜਾਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਅਹਿਸਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, Dhir ਨੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ 30 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾ ਲਿਆ। ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਿਵਰਸ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ PCOS ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਮਾਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਆਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਉਹ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਨੇਤਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਣਨੀਤੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ। Dhir ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।