ਨਵੀਂ ਰਿਸਰਚ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ (Chronic Stress) ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਮੁਤਾਬਿਕ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ (Cognitive Flexibility) ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਬਦਲਾਅ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਣੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤਣਾਅ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬਬੰਦੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਐਮਹਰਸਟ (University of Massachusetts Amherst) ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ (Chronic Stress) ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਅਸਰ (Impact on Cognitive Flexibility)
ਇਸ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਢਾਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਾਗਨਿਟਿਵ ਫਲੈਕਸੀਬਿਲਟੀ (Cognitive Flexibility) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਾਫੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈਸ (Oxidative Stress) ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇਖੇ ਗਏ, ਜਿਸਦਾ ਸਬੰਧ ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਰਣਨੀਤੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਘੱਟੀ ਹੋਈ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਸੀ। ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸੈੱਲਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਅਸਰ ਸਿਰਫ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸ਼ਰਾਬਬੰਦੀ (Long-Term Sobriety) ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ
ਇਸ ਸਟੱਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਪਹਿਲੂ ਤਣਾਅ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (Stress-Response Mechanisms) 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲਾ ਅਸਰ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤਣਾਅ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਰਾਬਬੰਦੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਵਿੱਖੀ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ (Implications for Future Treatments)
ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਮਾਰਕਰ (Biological Markers) ਅਕਸਰ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ (Neurodegenerative Processes) ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਆਉਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਰਿਸਰਚ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਵਿੱਖੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੋਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬਬੰਦੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।